Мыло, маска и безопасное расстояние: новочеркасцам рассказали об основных правилах домашнего карантина

    В Новочеркасске наступила объявленная президентом РФ неделя выходных. Однако мысли о шашлыках, поездках или походах в общественные места придется отложить. Погрузиться в отдых или, наоборот, провести время с пользой, можно и дома. А в связи с угрозой распространения новой коронавирусной инфекции – посидеть дома просто необходимо!

Чтобы проведенная дома неделя пошла на пользу, а не во вред, специалисты Роспотребнадзора настоятельно рекомендуют соблюдать простые и легко выполнимые правила.

Мойте руки! С мылом и как можно чаще, говорят эксперты.   

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.  
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.  
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов) удаляет вирусы.  

Забыли правила этикета? Самое время научиться их неукоснительному соблюдению!

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.  Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.  При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.  

Приучите себя к здоровому образу жизни. Начните с понедельника, сегодня, сейчас.   

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Медицинская маска – особое средство профилактики и защиты от вируса.   

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.  Медицинские маски для защиты органов дыхания следует носить:  

- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;  

- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;  

- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;  

- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.  

Носить маску – уметь надо!

Маски могут иметь разную конструкцию, рассказывают специалисты. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Постоянное ношение одной маски стоит исключить. А вот какой стороной к лицу носить – не принципиально.

Чтобы маска выполняла свою главную, защитную, функцию, необходимо придерживаться некоторых правил. Так, маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров. При снятии маски старайтесь не касаться ее поверхностей.   

Влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую. Вторичное использование одноразовой маски недопустимо.  

Уже использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.  

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе, подчеркивают эксперты.

Не удалось избежать заболевания? Не паникуйте!

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.  Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.  

Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, чувство сдавленности в грудной клетке, боли в мышцах, конъюнктивит – все это может стать симптомами коронавирусной инфекции.  В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.  

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.  Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.  

Соблюдайте рекомендации, оставайтесь дома и будьте здоровы!

Татьяна Николаева

Новости на Блoкнoт-Новочеркасск